Las Propiedades Del Melón - El Melón y los Beneficios de Consumirlo

El melón es una buena fuente de fibra, vitaminas A, C y complejo B. Contiene fósforo, cobre, azufre y hierro, además de ser rico en calcio, que es bueno para los huesos y los dientes. Como ya todos sabemos, estas vitaminas nos aportan muchos beneficios.

Propiedades del melón para nuestra salud

1- Debido a su sabor suave y abundante agua en su interior (ya que está compuesta de 90% de agua), es muy apreciado en forma de refrescos, ya que una de las propiedades del melón más apreciadas son precisamente sus propiedades hidratantes.

2- Una de las propiedades del melón tiene que ver con la prevención de enfermedades como el cáncer y las de tipo cardiovascular, gracias a su acción antioxidante.

3- El melón, al ser rico en potasio, está indicado para los que tienen problemas cardíacos, ya que el potasio ayuda con la correcta contracción muscular, y por lo tanto mantiene el ritmo cardíaco constante.

4- El melón está muy recomendado para los que necesitan diuréticos y para las personas que tienen enfermedades del hígado como la hepatitis, la cirrosis hepática y además para los que sufren de cálculos renales.

Otras de las propiedades del melón para nuestra salud

5- El melón es útil en la prevención y el tratamiento de la gota, reumatismo, artritis y estreñimiento, esto debido a su misma riqueza en potasio, que con sus propiedades diuréticas ayuda a los riñones a estar activos y por lo tanto a eliminar más del dañino ácido úrico de nuestro organismo.

6- Es tónico, sedante, laxante, diurético y tiene actividad anticoagulante, ya que adelgaza la sangre.

7- Comer melones durante lo largo del día vigoriza y limpia el cuerpo.

8- Otra de las formas en que puedes aprovechar mucho las propiedades del melón es incluyéndolo en las dietas para perder peso, ya que aporta muchos nutrientes mientras es bajo en calorías, sin olvidar sus propiedades diuréticas.

9 - Una de las propiedades del melón que no debemos olvidar nunca es que favorece la correcta función nerviosa, siempre debido a su contenido de potasio.

Nota: Te recomiendo guardar los melones en un lugar fresco y muy ventilado, y si está muy maduro, guárdalo en el refrigerador.